»plantwise« – neues Ernährungsmagazin für Frauen

»plantwise« – neues Ernährungsmagazin für Frauen

Berlin, 24. Februar 2025

»plantwise« ist ein neues Magazin, das sich Frauen und deren Ernährung widmet. Herausgeberin ist Sylvia Dieg, eine zertifizierte Ernährungsberaterin aus Berlin, die mit diesem Format eine Lücke schließen will.

»Der weibliche Körper durchläuft so viele verschiedene Phasen: Schwangerschaft, Ernährungsumstellungen, Zyklus. Passen wir unsere Ernährung an diese Phasen an, geht es uns viel besser, körperlich und mental«, so Sylvia Dieg.

Das #Magazin legt in jeder Ausgabe den Fokus auf ein bestimmtes Frauenthema. Es gibt kurze, anschauliche Beiträge mit Hintergrund Infos, Interviews mit Ernährungswissenschaftlern. Dazu Erfahrungsberichte, Rezepte und immer auch einen Mitmach Part.

»Das Magazin soll Freude machen, sich mit #Ernährung und #Essen zu beschäftigen. Wir haben nie gelernt, richtig zu essen. Welche Nährstoffe also unser Körper in welchen Mengen braucht. Und welche #Lebensmittel diese Nährstoffe enthalten und wie wir sie einfach in unser tägliches Essen einbauen können. Frauen spüren oft eine Verunsicherung, wenn sie in einer Phase wie der Schwangerschaft plötzlich verantwortlich für die Versorgung ihres Babys sind. Die vielen Beiträge zur richtigen Ernährung auf Social Media und im Internet helfen oftmals wenig, die Verunsicherung nimmt durch die Flut an Informationen sogar zu. Laut einer aktuellen Studie von ›NewsGuard‹ ist jede 5. Behauptung auf ›TikTok‹ falsch. Die Verunsicherung ist absolut nachvollziehbar.«

In »plantwise« sind alle Beiträge auf dem aktuellem Stand der wissenschaftlichen Erkenntnisse. Die 1. Augabe des Ernährungsmagazins widmet sich dem Thema »Zyklus und Ernährung«.


»Der Zyklus betrifft nahezu jede Frau. 4,33 Millionen Frauen aus Deutschland nehmen mindestens 1 mal im Monat #Schmerzmittel gegen Menstruationsschmerzen. Schmerzmittel sind schnell verschrieben, müssen aber in den meisten Fällen nicht sein. Mit kleinen Anpassungen bei der Ernährung und mehr Wissen über den eigenen Körper, fallen Menstruationsschmerzen oft nicht so stark aus.«

Das Magazin ist kostenlos auf der Plattform für vegane Ernährungsberatungen plantwise.de als Online Ausgabe erhältlich und erscheint einmal im Quartal. Zusätzlich soll es auch kostenlose Printausgaben zur Auslage in Arztpraxen, Yogastudios und Hebammenpraxen geben.

»Mein Ziel ist es, möglichst allen Frauen zu zeigen, wie leicht sich mit kleinen Anpassungen beim täglichen Essen, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit verbessert, körperlich und mental.«, so die Ernährungsberaterin.

»plantwise« – vegane Ernährungsberatung

Seit 2020 unterstützt »plantwise« Frauen bei ihrer #Ernährung. In verschiedenen Formaten teilt die Plattform Wissen über die Hintergründe von Ernährung und möchte Frauen so Sicherheit bezüglich ihrer Nährstoffversorgung geben. Besonders Frauen durchlaufen viele sensible Lebensphasen, wie Schwangerschaften, in denen sie oft verunsichert nach vertrauensvollen Informationen suchen. Gründerin Sylvia Dieg ist selbst Mutter und nahm die Erfahrungen ihrer eigenen #Schwangerschaft zum Anlass sich zur zertifizierten Ernährungsberaterin ausbilden zu lassen und ihr Wissen mit anderen Frauen zu teilen. Neben Beiträgen auf plantwise.de 🔗 und #Social #Media, bietet die Plattform seit 2025 ein kompaktes und kostenloses Ernährungsmagazin und berät Frauen in 1 zu 1 Onlineberatungen zu Ernährungsthemen.