Petition gegen staatliche Diskriminierung von Spättypen kann Schulsystem auf den Kopf stellen
Mit der wohl ersten disruptiven Chronobiologie Petition fordert Chronobiologie Pionier Michael Wieden die Regierung auf, das genetische Merkmal Chronotyp in den Katalog der gesetzlich vor Diskriminierung und Benachteiligung geschützten Merkmale des Paragraphen 1 Allgemeines Gleichbehandlungsgesetz (AGG) aufzunehmen. Das kann das Schulsystem auf den Kopf stellen, mehr …
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Der wache Vogel fängt den Wurm, schlecht schlafen kann ich gut!
Warum erholsamer Schlaf der Schlüssel zum Erfolg ist. Wir alle kennen es: Schäfchen zählen, ein Glas Rotwein trinken oder die x te Staffel auf Netflix anschauen sind oft verzweifelte Versuche, schneller einzuschlafen, wenn wir am nächsten Tag wieder Vollgas geben müssen, um den Verpflichtungen des Alltags, Jobs und der Familie gerecht zu werden, mehr …
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Besser schlafen: 5 evidenznahe Schritte aus Chronobiologie und Schlafhygiene (innere Uhr, Essen, Alkohol)
Schlafprobleme sind in Deutschland kein Randthema. Erhebungen und Auswertungen weisen darauf hin, dass ein relevanter Teil der Bevölkerung den eigenen Schlaf als nicht oder nur eingeschränkt erholsam erlebt und dass diagnostizierte Schlafstörungen über Jahre zugenommen haben, mehr …
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